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                護眼攻略送恩師

                時間:2021-09-10 13:34:23 點擊:0

                一本教案、一支筆、一杯水就能讓您工作到深夜眼睛累了、困了

                卻只是取下眼鏡眨眨眼仍在繼續

                老師的職業特征決定了工作規律

                老師們需要長時間面對書本、黑板和電腦,用眼量大各種眼部疾病在老師群體中普遍存在

                近視、中高度近視、視疲勞、干眼癥

                        Teachers' Day教師節

                我們感恩老師遞上祝福的同時

                也用一份護眼攻略來

                守護您的眼睛~

                守護您的眼睛

                中國青少年報社調查中心曾通過騰訊網教育頻道,對近10萬公眾進行了“中國教師健康狀況調查”。調查顯示,教師健康僅占10%,亞健康占70%,疾病狀態占20%。

                敬愛的老師,您擔負著培育國家棟梁重任,您的雙眸,要清晰的看見耕耘一生的桃李芬芳,碩果累累,才不辜負您一生的奮斗和付出。

                教師護眼攻略

                01

                連續備課1小時,讓眼睛休息5~10分鐘,可以向遠處眺望?;驅㈦p手搓熱,放在眼睛上,緩解視疲勞。

                02

                 多眨眼潤濕眼睛,防止眼睛干澀。如果眼睛有不適,最好找眼科醫師檢查,切勿自行滴眼藥水。

                03

                      中小學老師平均每天有2-3小時在課堂與粉塵為伴,由于粉塵的作用,很多老師容易患上慢性結膜炎。應注意眼部衛生,切記用臟手揉眼。

                04

                      注意睡眠時間,做到不熬夜,最好保證晚上10點上床休息,最晚也要在11點入睡。

                教書育人的同時

                老師們請務必要保護自己的眼健康

                愿天下所有的老師

                都能擁有一雙健康的雙眼

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